ฝุ่นละอองขนาดเล็กที่มีชื่อว่า PM2.5 คือฝุ่นที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางน้อยกว่า 2.5 ไมโครเมตร ซึ่งมีขนาดเล็กกว่าเส้นผ่าศูนย์กลางของเส้นผมมนุษย์ถึงประมาณ 30 เท่า ฝุ่นชนิดนี้อันตรายอย่างยิ่งเพราะสามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจและแทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพในระยะสั้นและระยะยาว

### อันตรายจากฝุ่น PM2.5
1. **ปัญหาระบบทางเดินหายใจ**: ฝุ่น PM2.5 สามารถกระตุ้นให้เกิดการอักเสบในปอดและหลอดลม ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคหอบหืด หลอดลมอักเสบเรื้อรัง และทำให้ระบบทางเดินหายใจอ่อนแอลง
2. **โรคหัวใจและหลอดเลือด**: มีการศึกษาพบว่าการสัมผัส PM2.5 เป็นเวลานานสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น หัวใจวายและความดันโลหิตสูงได้ ฝุ่นละอองเหล่านี้อาจทำให้เลือดข้นขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือด
3. **ผลกระทบต่อระบบประสาท**: งานวิจัยบางส่วนชี้ให้เห็นว่าการสัมผัส PM2.5 ในระยะยาวอาจมีความเกี่ยวข้องกับการเสื่อมของสมองและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคทางระบบประสาท เช่น อัลไซเมอร์
4. **ผลกระทบต่อสุขภาพเด็กและทารกในครรภ์**: เด็กและทารกในครรภ์เป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง เนื่องจากการหายใจเอา PM2.5 สามารถส่งผลกระทบต่อการพัฒนาปอดและอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย และอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโต
5. **ความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง**: PM2.5 เป็นสารก่อมะเร็งที่องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้จัดว่ามีความเสี่ยงต่อสุขภาพ อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งปอด
### วิธีป้องกันตนเองจาก PM2.5
- **สวมหน้ากากอนามัย**: การสวมหน้ากากที่สามารถกรองฝุ่น PM2.5 ได้ เช่น หน้ากาก N95 เป็นวิธีที่ช่วยลดการสูดฝุ่นเข้าสู่ร่างกาย
- **ลดเวลาทำกิจกรรมกลางแจ้ง**: โดยเฉพาะในวันที่มีระดับฝุ่นสูง
- **ใช้อุปกรณ์ฟอกอากาศ**: ภายในบ้านหรือสถานที่ทำงานเพื่อลดความเข้มข้นของฝุ่น แนะนำเครื่องฟอกอากาศ LG PuriCare New 360 รุ่น AS65GDWH0 พร้อม Clean Booster
- **ติดตามค่าฝุ่นละออง**: โดยการใช้งานแอปพลิเคชันหรือเว็บไซต์ที่รายงานคุณภาพอากาศ
ความรู้และการปฏิบัติตนเพื่อป้องกันตัวเองจาก PM2.5 เป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรตระหนักและให้ความสำคัญ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว
ด้วยรักและปรารถนาดี
Comments